¡Qué tal! Gracias por estar aquí. En este artículo vamos a hablar de nutrición y suplementos. ¿Por qué? Simple: mi trabajo es ir más allá del típico consejo de “come bien y entrena duro”. La idea es ir un poco más allá y hablar sobre qué suplementos pueden aportar al cuidado personal, y en esta […]

Sobre la pregunta para qué sirve el shilajit, podemos decir que el shilajit se usa hace siglos como rasayana o “rejuvenecedor”. En una investigación moderna se evalúa su uso en estrés, hormonas masculinas y rendimiento físico. Esto es lo que muestran los estudios más citados. Nosotros te damos el resumen ejecutivo y apartes importantes. Beneficios

El Shilajit orgánico del Himalaya es una resina natural de zonas montañosas famosa en Ayurveda por su perfil de ácidos húmicos/fulvicos y otros compuestos. Aquí te explicamos cómo reconocer un Shilajit original y qué tener en cuenta para usarlo con seguridad. ¿Qué es el shilajit? Es un exudado que se forma durante siglos a partir