El Shilajit orgánico del Himalaya es una resina natural de zonas montañosas famosa en Ayurveda por su perfil de ácidos húmicos/fulvicos y otros compuestos. Aquí te explicamos cómo reconocer un Shilajit original y qué tener en cuenta para usarlo con seguridad.
¿Qué es el shilajit?
¿Por qué es importante compres Shilajit orgánico y purificado?
La purificación ayuda a reducir impurezas y riesgo de metales pesados (ten en cuenta que este producto es extraído de manera natural del himalaya). Autoridades sanitarias han advertido sobre productos ayurvédicos no aprobados con contaminación por plomo, mercurio o arsénico. Te recomendamos que comprar Shilajit en una tienda segura como Suplementos Online, donde encuentras este y otros productos de marcas confiables.
Ten en cuenta esto antes de comprar Shilajit
- Origen declarado (p. ej., Himalaya) y forma resina.
- Que contenga ácido fúlvico o estandarización reportada.
- Certificados de metales/microbiología por laboratorios externos.
- Etiqueta clara: lote, vencimiento e instrucciones
Beneficios de consumir Shilajit: qué dice hoy la evidencia
Hay ensayos pequeños que exploran rendimiento y mejora en:
- Vitalidad masculina
- Mejora en fuerza y hormonas masculinas
Pero la calidad de evidencia aún es limitada. Tradicionalmente el shilajit ha sido consumido para mejorar la vitalidad, y algunas personas expresan que incluso que usan Shilajit como potenciador sexual, aunque de esto último no hay estudios que lo soporten, es de uso común para este fin.
También para rendimiento deportivo, para trabajadores que salen de extensas horas de trabajo, o simplemente como un suplemento natural de uso diario.
Te recomendamos usarlo como guía, no como promesa. ten en cuenta que es un suplemento dietario, no es un medicamento, no suple los beneficios de una alimentación balanceada.
Recomendaciones de seguridad básica al consumir Shilajit
Puedes consumir Shilajit si lo compras en alguna tienda confiable, sin embargo, es importante estas recomendaciones:
- Evita réplicas de Shilajit crudo sin purificar.
- Si eres mujer y estás embarazada, lactando o tomas medicación, consulta a un profesional.
Esperamos que este artículo sobre cómo identificar un buen Shilajit orgánico y sus beneficios te sirva de guía. Si crees que esta información le puede ser de ayuda a alguien que conozcas, por favor compárteselo; esto nos ayuda a seguir trabajando para darte más contenido de calidad sobre nuevas formas de suplementación.